SENIORS ! BIEN VIEILLIR

BIEN VIEILLIR EST-IL UN ART ?

La durée de vie s’allonge de façon exponentielle depuis ces 60 dernières années mais vivre plus longtemps dans de mauvaises conditions n’intéresse personne !

Chaque âge à ses plaisirs et son régime alimentaire adapté. Je vous propose des conseils et recettes de cuisines pour vous régaler tout en préservant votre capital santé.

Faire du sport mais pas n’importe lequel…

Tout comme l’alimentation, chaque âge à son régime ! Certains sports sont dits à risque comme le tennis ou la course à pied car ils sollicitent plus que de raison les articulations. Je peux vous proposer des activités physiques qui vous permettrons de continuer à être tonique sans risques…

Si vous souhaitez en savoir plus , je serai ravie de vous accueillir !!

Marie votre coach

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