Astuce DETOX !

J’espère que vous allez bien et que vous profitez un maximum de cet fin d’été 

Cette période est idéale pour se reprendre en main !

 

On s’occupe de son foie !!

Finis les matières grasses comme les charcuteries, mayonnaises et autres aliments gras et sucrés. Votre nouveau partenaire détox a changé ! Désormais les crudités, les légumes vapeur que vous pourrez accompagner d’un filet d’huile d’olive, et les fruits sont vos meilleurs amis.

Il est également important de faire le plein d’antioxydants qui permettront de neutraliser les radicaux libres et ainsi lutter contre le vieillissement prématuré des différents organes. Les alimentations riches en fibres permettent de stimuler le transit intestinal. Quant aux fruits et aux légumes, ils favorisent la croissance de la flore intestinale.

A bientôt

Votre coach Marie

 

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