POURQUOI SE METTRE AU SPORT ?

POURQUOI LE SPORT ?

De bonnes raisons de se mettre au sport , les Bienfaits :

 

  • le sport réveille

  • il est thérapeutique

  • il développe notre sociabilité

  • anti rides

  • Prévention des maladies (cancer, diabète, cholestérol…..)

  • Renforce le système cardio vasculaire

  • Amélioration la qualité du sommeil

  • Perte en graisse corporelle et viscérale (la plus dangereuse)

  • Détoxification de l’organisme

  • Renforcement du système immunitaire

  • Assouplissement des muscles pour une meilleure mobilisation des articulations

  • Réduire le stress physique et mental

 

LA SÉDENTARITÉ

 

  • Mode de vie ou les efforts physiques sont limités.

  • Le changement de vie et des habitudes alimentaires font exposer les Français au surpoids et au syndrome métabolique.

  • Dès le plus jeune âge , les enfants , passent leur temps devant la télé et internet, et ne se déplacent que rarement à pieds.

  • mariedipasquale@orange.fr