POURQUOI SE METTRE AU SPORT ?
POURQUOI LE SPORT ?
De bonnes raisons de se mettre au sport , les Bienfaits :
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le sport réveille
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il est thérapeutique
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il développe notre sociabilité
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anti rides
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Prévention des maladies (cancer, diabète, cholestérol…..)
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Renforce le système cardio vasculaire
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Amélioration la qualité du sommeil
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Perte en graisse corporelle et viscérale (la plus dangereuse)
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Détoxification de l’organisme
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Renforcement du système immunitaire
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Assouplissement des muscles pour une meilleure mobilisation des articulations
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Réduire le stress physique et mental
LA SÉDENTARITÉ
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Mode de vie ou les efforts physiques sont limités.
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Le changement de vie et des habitudes alimentaires font exposer les Français au surpoids et au syndrome métabolique.
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Dès le plus jeune âge , les enfants , passent leur temps devant la télé et internet, et ne se déplacent que rarement à pieds.
- mariedipasquale@orange.fr