POURQUOI LE SPORT ?

De bonnes raisons de se mettre au sport , les Bienfaits :

 

• le sport réveille

• il est thérapeutique

• il développe notre sociabilité

• anti rides

• Prévention des maladies (cancer, diabète, cholestérol…..)

• Renforce le système cardio vasculaire

• Amélioration la qualité du sommeil

• Perte en graisse corporelle et viscérale (la plus dangereuse)

• Détoxification de l’organisme

• Renforcement du système immunitaire

• Assouplissement des muscles pour une meilleure mobilisation des articulations

• Réduire le stress physique et mental

 

LA SÉDENTARITÉ

 

• Mode de vie ou les efforts physiques sont limités.

• Le changement de vie et des habitudes alimentaires font exposer les Français au surpoids et au syndrome métabolique.

• Dès le plus jeune âge , les enfants , passent leur temps devant la télé et internet, et ne se déplacent que rarement à pieds.

• mariedipasquale@orange.fr