VOTRE CENTRE PUISSANCE FORME

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VOTRE CENTRE PUISSANCE FORME , vous fait oublier les régimes effet YO-YO !!

Bénéficiez d’un coaching personnalisé et de précieux conseils dans votre centre .

 Impliqué dans votre bien-être , pour atteindre vos objectifs.

PRENEZ-RENDEZ VOUS DANS VOTRE CENTRE A MEYRIE http://@conceptbienetrebj

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Votre coach Marie

 

STAGE DE PILATES !


J’ai le plaisir de vous accueillir pour notre stage Pilates, qui se déroulera en 10 séances de octobre à janvier 2019.

 Les bienfaits physiques et physiologiques du Pilates ont été largement démontrés. Technique de fitness, elle permet d’assouplir le corps tout en renforçant les abdominaux, les fessiers, le dos… évitant ainsi les problèmes musculaires et articulaires.

Pour plus d’information, n’hésitez pas à me contacter.

Les inscriptions : 07.50.85.85.93

Votre coach Marie

ECOUTER SON CORPS !!!

Prenez la décision de prendre soin de vous! De vous écouter (écouter son corps, écouter ses intuitions)…
Trois professionnels de la santé et du bien-être pour vous accompagner dans vos démarches.

 

 

Essentiellement votre
Puissance Forme
Et cabinet amplitude

YEAH !!!

Randonnée au programme ce dimanche, rien de tel pour se faire du bien…..

L’activité physique a tellement perdu de sa nécessité que les être humains ne se rendent plus toujours compte  de son importance pour leur santé et leur bien-être.

De nos jours, comme la nourriture est généralement  en abondance et facile à se procurer en occident, l’obésité progresse de façon inquiétante dans de nombreux pays.

L’activité physique vigoureuse entraîne la transpiration et l’essoufflement  et prends généralement la forme du sport ou de l’exercice physique : course à pieds ou déplacement à vélo à vive allure.

BON A SAVOIR : L’activité vigoureuse porte le métabolisme à 6 fois le niveau de repos !

Belle journée !!

Votre coach Marie

 

 

POUR UNE RENTRÉE ZEN !

POUR BIEN PRÉPARER SA RENTRÉE !!

POUR UNE RENTRÉE ZEN !!

 

DE L’ AVANCE ,TU PRENDRAS.

DU TEMPS POUR TOI ,TU PRENDRAS.

DES RENDEZ-VOUS,TU PRENDRAS.

LES HORAIRES, TU RECADRERAS.

LE POINT SUR TON ORGANISATION, TU FERAS.

UNE VRAIE POSE PLAISIR, TU T’OFFRIRAS

PACKS SPÉCIALE RENTRÉE

packs rentrée

 

BEL ÉTÉ A TOUS !

Votre coach Marie

LE PLAISIR du FAIT MAISON !

Vous aimez le burger, le hot-dog et le club sandwich. Soit,  qu’il en soit ainsi. Mangez donc ce qui vous fait plaisir. Seule petite recommandation : préparez-les « fait maison » ! Avec les bons ingrédients, vous risquez de sortir plus indemne qu’après une virée dans un fast-food !

Votre coach Marie !

 

DANGER !!

Si vous vous souciez de la qualité et de la durée de votre vie, réduire votre graisse abdominale devrait donc être l’une de vos priorités.

Maigrir en ayant un ventre plat nous fait en plus une jolie silhouette 👙

 

Votre coach Marie

LE MANQUE DE SOMMEIL !

Récemment publiée dans l’American Journal of Health Promotion, une étude américaine révèle que dormir moins de sept heure par nuit favoriserait l’envie de grignoter et par là-même les risques de surpoids et d’obésité.

Avec la fatigue, le cerveau est davantage attiré par les glucides, considérés comme plus énergétiques. Cela se traduit par une envie de manger des aliments et autres boissons sucrés.

 

Votre coach Marie