ETES VOUS ASSEZ HYDRATE(E) ??

Votre corps est composé d’environ 60 % d’eau.

L’eau joue un rôle essentiel dans de nombreux processus du corps humain et se retrouve dans toutes nos cellules, tissus et organes.

Dès 1 % en dessous de la norme de taux de masse hydrique saine vous commencez à vous sentir plus fatigué(e) et vous manquez d’énergie.

Un manque d’hydratation au quotidien induit plus de fatigue, de la constipation, une peau sèche, une mauvaise élimination des déchets, de la rétention d’eau……

A partir de 10 % cela devient menaçant pour votre SANTE !!

 

ETES VOUS ASSEZ HYDRATE(E) ???

 

Marie votre coach