GRAISSE ABDOMINALE !!!

SI Vous vous soucier de la qualité et de la durée de votre vie, réduire votre graisse abdominale devrait donc Etre l’une de vos priorités.

 

Ma mission: aider les hommes et les femmes de 40 à 65 ans a perdre de la graisse abdominale et viscérale !

 

Votre coach Marie

 

 

DANGER !!

Si vous vous souciez de la qualité et de la durée de votre vie, réduire votre graisse abdominale devrait donc être l’une de vos priorités.

Maigrir en ayant un ventre plat nous fait en plus une jolie silhouette 👙

 

Votre coach Marie

ERREUR A EVITER !!

Erreur à éviter absolument si vous avez comme objectif de perdre de la graisse .

L’impatience

Oui je sais ça peut paraître un peu banal dis comme ça…

Mais je peux vous assurer que l’impatience est l’un de vos pire ennemis si vous souhaitez perdre du poids.

En étant impatient, on se dirige souvent vers des méthodes de régimes « miracles » qui nous promettent toujours des résultats extraordinaires en seulement quelques jours…

Vous le savez sûrement si vous me suivez depuis quelques temps, les régimes restrictifs ne fonctionnent PAS sur le long terme.

C’est bien d’être motivé et prêt à tout pour avoir des résultats rapidement, mais cela ne veut pas dire qu’il faut faire n’importe quoi…

Je sais comment cela se passe : on a souvent envie de « rattraper » tout nos excès en y allant à fond… Mais croyez-moi ce ne sont pas des stratégies durables sur le long terme.

Le paradoxe c’est que plus vous serez impatient, moins vous aurez des résultats rapidement ! (dommage non… ?)

Rappelez-vous que certains objectifs prennent du temps et ne vous en voulez pas si cela ne va pas aussi vite que voulu. Ce qui compte c’est d’avancer tous les jours vers votre objectif.

Vous l’aurez compris : il est impossible de rattraper plusieurs années d’excès en quelques jours ! Ce qui compte c’est de reprendre les choses en main dès maintenant et d’utiliser les bonnes méthodes (pour ça vous êtes au bon endroit 😉 )

Votre coach Marie