LE MANQUE DE SOMMEIL !

Récemment publiée dans l’American Journal of Health Promotion, une étude américaine révèle que dormir moins de sept heure par nuit favoriserait l’envie de grignoter et par là-même les risques de surpoids et d’obésité.

Avec la fatigue, le cerveau est davantage attiré par les glucides, considérés comme plus énergétiques. Cela se traduit par une envie de manger des aliments et autres boissons sucrés.

 

Votre coach Marie

 

GRATITUDE !!

 

QUEL BONHEUR !!

 

Quand une patiente vous envoie ce genre de message c’est encore une belle reconnaissance!
Je me dis que j’adoore mon métier encore un peu plus chaque jour .. Etre à l’écoute, et encourager les personnes à retrouver un style de vie sain et rester en forme pour la vie !  😍  🌹
Cela fait parti des bonnes nouvelles du jour, que je souhaitais partager avec vous les amis !  😉
Belle soirée  🌙
#puissanceforme #bourgoinjallieu

Votre Coach Marie