YEAH !!!

Randonnée au programme ce dimanche, rien de tel pour se faire du bien…..

L’activité physique a tellement perdu de sa nécessité que les être humains ne se rendent plus toujours compte  de son importance pour leur santé et leur bien-être.

De nos jours, comme la nourriture est généralement  en abondance et facile à se procurer en occident, l’obésité progresse de façon inquiétante dans de nombreux pays.

L’activité physique vigoureuse entraîne la transpiration et l’essoufflement  et prends généralement la forme du sport ou de l’exercice physique : course à pieds ou déplacement à vélo à vive allure.

BON A SAVOIR : L’activité vigoureuse porte le métabolisme à 6 fois le niveau de repos !

Belle journée !!

Votre coach Marie