Notre rythme de vie ne nous permet pas toujours d’accorder du temps à nos repas. C’est difficile dans ces conditions de manger sain et équilibré.

Si vous faites partie de ces personnes qui ne pensent qu’à  « manger vite » , voici 5 conseils pour vous aider à mieux gérer votre alimentation même avec un emploi du temps « serré ».

 

1- PREMIÈRE IDÉE À BANNIR : « SAUTER UN REPAS

2- APPRENDRE À FAIRE SES COURSES

3- PRÉPARER SES REPAS À L’AVANCE

4- FUIR LES PLATS CUISINÉS TOUS PRÊTS

5- PRENDRE SON TEMPS POUR MANGER