Le stress monte ?!

Vitamine C : Connaissez-vous tous ses bienfaits ?

Avec la rentrée, LE STRESS monte…….!

LE SAVIEZ-VOUS ?

L’ action ANTISTRESS de la vitamine C

Très souvent prescrites lors d’un rhume, d’une grippe ou d’un quelconque malaise hivernal, la vitamine C devrait pourtant être reconnue pour ses autres qualités thérapeutiques dont son action incroyable sur le système nerveux. Qui penserait prendre de la vitamine C pour contrer une dépression ou un burnout ?

Lorsque le corps est en carence de vitamines C, il se produit une série de phénomènes dans l’organisme dont par exemple une baisse de certains neurotransmetteurs ;

qui jouent un rôle capitale sur notre système nerveux.

Dès lors, lors d’une fatigue qu’elle soit physique ou émotionnelle, la vitamine C devrait être prescrite pour ses capacités adaptogènes et parce qu’elle a une action antistress très intéressante.

La vitamine C est un allié précieux pour retrouver le sommeil si rare lorsque que l’on souffre de troubles nerveux dont la dépression fait partie.

 

Votre coach Marie

 

 

POURQUOI VOUS AVEZ PRIS DU POIDS ?

LES RAISONS DE LA PRISE DE POIDS

  • Déséquilibre entre apport et dépenses énergétiques

  • Prédispositions génétiques

  • Manque de sommeil

  • Sevrage tabagique

  • Post-grossesses

  • Ménopause

  • Prise de médicaments

  • Environnement

  • Le stress ou surmenage

  • Troubles de comportement alimentaire

  • Choc émotionnel

  • Ennui, solitude, dépression

  • Négligence générale et manque de motivation

 

Votre Coach Marie