DU SUCRE PARTOUT !!!!

Plus addictif qu’une drogue !!

Le cerveau en raffole et considère le sucre comme une récompense.

On comprend alors pourquoi le sucre rend rapidement accro. Le plaisir qu’il procure immédiatement pousse l’individu à un éternel recommencement pour la satisfaction permanente. Voilà un cercle bien vicieux. Des envies incontrôlables, une frénésie irrépressible comparable à la drogue la plus dure. Si la dose quotidienne n’est pas atteinte, une sensation de manque apparaît.

Si l’envie d’arrêter vous traverse l’esprit, c’est alors que débute le parcours du combattant. On ne se débarrasse pas du sucre si facilement. Le manque se fait rapidement sentir. C’est un véritable sevrage dont il est question. Maux de tête, irritabilité, fatigue, sautes d’humeur sont les principaux symptômes.

Mais la consommation de sucre augmente aussi les symptômes liés à la dépression et à l’anxiété.

Il est donc temps de repenser votre façon de vous alimenter et de contrôler vos apports de sucre.

Je peux vous y aider !!

Votre coach Marie